Tartalomjegyzék:
- Soha ne hagyja ki a reggelit, ebédeljen kiegyensúlyozottan, és ne vigye túlzásba a vacsorát
- Egyél sok zöldséget, friss ételt, és ne igyál cukros italt
- Egy pohár vörösbor naponta jó neked
- A hosszú élet titka
Videó: Optimizmus, hot dog és egy pohár vodka: a "Santa Barbara" cselédlány felfedi a hosszú élet titkát
2024 Szerző: Richard Flannagan | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 00:07
Január 17 -i "aranylány" Betty White ünnepelte 96. születésnapját … Az amerikai színésznő remek formában van és tele van életerővel. Biztosítja, hogy hosszú életének titka a kimeríthetetlen optimizmusban rejlik, valamint abban, hogy kész élni minden napját. És Betty biztos abban, hogy nem tagadhatja meg a gasztronómiai élvezeteket. Inkább a krumplit, a virslit, és még egy pohár vodkát is szeret az unalmas megfelelő táplálkozás helyett.
Pályafutása során az amerikai színésznő több tucat vígjátékban és tévésorozatban játszott, sokan emlékeznek rá a "Santa Barbara" című sorozat cselédlány -szerepéről, de az "Aranylányok" című filmben való részvétele igazi hírnevet szerzett a itthon.
A születésnapi lány, Betty White 96 évesen szívesen megosztja fiatalkorának titkait, és beszél a siker formulájáról. Úgy véli, hogy nem szabad mindenben korlátozni magát, hogy teljes egészségben élhessen tiszteletreméltó korig. Saját példája bizonyítja ezt. Véleménye szerint a hosszú élettartamot ígérő táplálkozási fellendülés csak egy újabb reklámfogás, amelyet élete során látott.
Soha ne hagyja ki a reggelit, ebédeljen kiegyensúlyozottan, és ne vigye túlzásba a vacsorát
Betty White a Harper's Bazaarnak adott interjújában 2014 -ben elismerte, hogy soha nem figyelt a reggelire.
Az Amerikai Szív Szövetség kutatói arról számoltak be, hogy a reggelit kihagyók 27% -ánál fennáll a szívbetegség kockázata. Bettynek azonban volt szerencséje azok közé tartozni, akik nem szerepeltek ebben a számban. 96 évesen még soha nem szenvedett szívbetegségben.
Betty gyakran kihagyja a reggelit, és csak egy szendvicsre korlátozódik ebédre, ami megítélő a táplálkozási szakemberek körében. Ez annak köszönhető, hogy Bettynek még mindig nincs ideje egy teljes étkezésre, folyamatosan dolgozik, forgat, és amikor van szabad ideje, önkéntesként a Los Angeles -i állatkertbe megy.
Egyél sok zöldséget, friss ételt, és ne igyál cukros italt
Amerikai kutatások szerint azok, akik visszaélnek a sült rágcsálnivalókkal, korai halál kockázatának vannak kitéve. Az Egészségügyi Világszervezet azt állítja, hogy a húsfogyasztás cukorbetegséghez és anyagcserezavarokhoz vezethet.
"A sült krumpli, a virsli és a Diet Coca-Cola a tökéletes ebédem"-mondja Betty, és nem hallgat a tudósokra. Biztos abban, hogy nem szabad megfosztania magát attól a lehetőségtől, hogy örömmel fogyassza el azokat a termékeket, amelyeket szeret.
Egy pohár vörösbor naponta jó neked
A tudósok azt állítják, hogy egy pohár vörösbor egyáltalán nem károsítja a nők egészségét. Betty White úgy gondolja, hogy meg lehet inni egy pohár vodkát és citromot. Esténként általában alkoholos koktélokat iszik Pontiac golden retrieverjével.
A hosszú élet titka
Sok százéves, aki átlépte a 100 éves határt, azt állítja, hogy titkuk nem az, hogy elveszítsék az optimizmust, ne vonuljanak nyugdíjba, és ne tagadják meg maguktól az apró örömöket, például egy pohár bort vagy valami erősebbet.
Betty remek humorérzékkel rendelkezik, és minden helyzetben megpróbálja meglátni a pozitívumot. Erőt talál önkéntes munkához, állatok segítéséhez.
Van a japán Okinawa sziget lakói titkait, hogyan lépheti át a 100 éves határt! Ez a hely a százévesek számának abszolút rekordja a világon.
Ajánlott:
Az élet még csak 100 -nál kezdődik: a hosszú élet titka a japán Okinawa -sziget lakói számára
A fő rejtély, amelyért az emberiség legjobb elméje harcol: mi a hosszú élet titka! A japán Okinawa -sziget szemléletes példája annak, hogy az élet csak 100 éves korban kezdődik! Egyszerre 457 centenárius él itt, akik már ünnepelték centenáriumukat. A szigetlakók átlagos várható élettartama 86 év, az emberiség erős felének képviselői pedig 78. Okinawa szigete a világ legegészségesebb helye, ahol az emberek boldog és virágzó életet élnek
Gina Lollobrigida felfedi két titkos románcának titkát orosz filmrendezőkkel
Gina Lollobrigida több évtizede a nőiesség és a szépség mércéje. A filmsztár személyes élete nem volt kevésbé fényes, mint szakmai karrierje. Csak egyszer volt házas, de hobbijairól és regényeiről legendákat lehetett alkotni. Nemrég Gina Lollobrigida, válaszolva Flavia Amabile kérdésére a La Stampa számára, két orosz filmrendezőt "élete emberének" nevezett
Lila Ringató Hot Dog kolbász egy hatalmas hot doghoz. Próbáld ki, lovagolj
A nyári üdülőhelyeken van egy csodálatos szórakozás, amelyet tizenévesek és felnőttek is szeretnek: "banán" lovaglás. „Banánnal” lovagolni, majd a parttól háromszáz méterre valahol a vízbe bukni, a kívánságok sorban állnak és jó pénzt fizetnek. Nienke Klunder amerikai-brit művész és szobrász kevésbé extrém, de mégis szórakoztató dolgokat kínál: nyereg … nem, nem banán, hanem lila virsli. Ezt a kolbászt
A hosszú élet titkai egy kínai férfitól, aki állítólag több mint két évszázada élt
Hivatalosan a legidősebb ember, aki valaha is élt a földön, a francia Jeanne Louise Calment volt, aki 122 éves korában halt meg. Nem hivatalosan azonban a kínai Li Qingyunt tartják a leghosszabb életű embernek. Életkorát a halál idején különböző források szerint határozzák meg, akár 190, akár 256 évet
Egy 112 éves brit nő felfedte újságíróknak hosszú életének titkát
Grace Jones brit nagymama, aki nemrég ünnepelte 112. születésnapját, találkozott az újságírókkal, és elmondta nekik a hosszú élet titkát. Grace 80 éves lányával, Deirdre-vel volt, és mindketten azt mondták, hogy általában, életkoruk ellenére, remekül érzik magukat