Videó: Az élet még csak 100 -nál kezdődik: a hosszú élet titka a japán Okinawa -sziget lakói számára
2024 Szerző: Richard Flannagan | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 00:07
A fő rejtély, amelyért az emberiség legjobb elméje harcol: mi van a hosszú élet titka! Japán Okinawa sziget - szemléletes példa arra, hogy 100 évesen az élet még csak most kezdődik! Egyszerre 457 centenárius él itt, akik már ünnepelték centenáriumukat. A szigetlakók átlagos várható élettartama 86 év, az emberiség erős felének képviselői pedig 78. Okinawa szigete a világ legegészségesebb helye, ahol az emberek boldog és virágzó életet élnek!
Okinawa lakói tiszteletre méltó koruk ellenére aktív életmódot folytatnak. A 96 éves harcművész, Seikichi Uehara több mint 30 ökölvívó bajnokot győzött le, a 105 éves Nabi Kinjo még mindig mérgező kígyókat vadász, a helyi 90 éves gazdák pedig napi 11 órát töltenek a szántóföldön. A hosszú élet titka egyszerű és összetett egyszerre: a siker kulcsa az egészséges táplálkozás és a gondtalan életszemlélet! A japán Okinawa sziget lakói örömnek látják a munkát, soha nem haragszanak a munka megkezdésekor.
A helyi lakosok étrendje külön figyelmet érdemel. A századosok gyakorlatilag nem esznek húst, de szívesen esznek rizst, halat és zöldséget. A különleges ételük, a speciálisan elkészített sertésfül magas kalciumtartalmú és minimális zsírtartalmú. A zöldségeknél a tofut, a keserűtököt és az édesburgonyát részesítik előnyben. A sziget lakói nem utasítják el a különleges Avamori rizsbort.
Okinawa sziget lakói között van egy aforizma, amely tükrözi életfilozófiájukat: „70 évesen még gyerek vagy, 80 évesen - fiatal férfi vagy nő. És ha 90 évesen valaki a mennyből meghívással érkezik hozzád, mondd meg neki: "Csak menj el, és gyere vissza, amikor 100 éves leszek."
Sajnos a modern élet fokozatosan megváltoztatja a szigetlakók életét. A fiatalok egyre inkább hajlamosak a nyugaton népszerű "egészségtelen" ételekre, a gyorsétterem helyettesíti a zöldségeket. Az elmúlt években egyre gyakrabban regisztráltak elhízást és tüdőrákot a helyi lakosok körében. Ennek oka az, hogy figyelmen kívül hagyják az egészséges életmód szabályait, amelyeket a helyi idősek olyan jól ismernek!
Okinawa-sziget nemcsak a régi időkről, hanem az éves Téli Cseresznye Fesztiválról is nevezetes!
Ajánlott:
70 év után az aktív élet csak most kezdődik: jóga, ejtőernyőzés és a 98 éves Phyllis egyéb örömei
Gyönyörű házban él, jógázik és tangózik, szeret gyönyörűen öltözködni, és fényképeket tesz közzé oldalain a közösségi hálózatokon. Semmi sem tűnik különlegesnek - ha elfelejti, hogy Phyllis Seuss 98 éves. És tényleg könnyű megfeledkezni róla, ha egy ápolt karcsú nő képeit nézegetjük. Phyllis Seuss nem tagadja, hogy folyamatosan küzd a korral, és továbbra is megosztja sikeres tapasztalatait a rajongókkal
Marina Neyelova vagy a 40 év utáni élet boldogsághoz vezető nehéz útja csak most kezdődik
Január 8 -án ünnepli 71. születésnapját Marina Neyelova, az RSFSR népművésze, színházi és filmes színésznő. A kreatív siker korán érte, amikor még diák volt, és szerepelt a "Régi, régi mese" című filmben. De a személyes boldogsághoz vezető út sokkal hosszabb és nehezebb lett: 40 évesen leánygyermeket szült, és 42 évesen sorsára jutott
"40 után az élet még csak most kezdődik": Mark Bernes népszerű kedvencének hattyúdala
"Dark Night", "Path - Frontal Track", "Cranes" dalait az egész ország énekelte. És hattyúdala, a legfontosabb az életben, Lilia Bodrova volt. Mark Bernes, akiről azt hitték, hogy nőcsábász és verekedő, véletlenül ezzel a nővel találta magát ugyanazon az asztalnál, már híres énekesnőként, és kiderült, hogy hű az utolsó napig. És szeretetet adott neki, és életet lehelt belé
Vladimir Etush joga a boldogsághoz: 80 év után az élet csak most kezdődik újra
Nevéhez egy egész korszak kapcsolódik a színházban és a moziban. A Vladimir Etush által játszott szerepekre emlékeztek ragyogásukról és tehetséges színészi játékukról, és az egész ország ismeri Saakhov elvtársat a "kaukázusi fogságból". Egy tisztviselő, aki megpróbálta megnyerni a komszomolista szívét, egy sportoló és csak egy szépség, Vlagyimir Abramovics egyfajta névjegyévé vált. A színész elismeri, hogy nem tudja elképzelni létezését nő nélkül, és ugyanakkor soha nem tett igényes házassági javaslatokat feleségeinek. Pere
Az élet csak most kezdődik 90 éves korában: epikus utazás a kontinensen
Norma férje, Leo tavaly nyáron hunyt el, és a veszteség után nem sokkal maga Norma is rákot diagnosztizált nála. Az orvosok azt javasolták, hogy Norma vegyen részt kemoterápián, de a nő határozottan elutasította. Már 90 éves, és a nő úgy döntött, nem kórházi ágyban, hanem kétségbeesett úton éli le napjait