Milyen "áldozatokat" hoznak a hollywoodi szépségek, hogy megkapják a kívánt szerepet, és "százszázalékosan" nézzenek ki

2024 Szerző: Richard Flannagan | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 00:07

Minden alkalommal, amikor a szépségről és a hollywoodi sztárokról van szó, sokan azonnal emlékezni kezdenek és felsorolják a népszerű színésznők nevét. De Hollywood nemcsak a gyönyörű és sikeres nők lakóhelye, hanem ugyanolyan vonzó férfiak is. Tehát kik ők, ezek a hollywoodi jóképű férfiak, akiknek megkönnyebbült testét a szépneműek bámulják, és hogyan tudják tartani magukat formában?

1. Zac Efron

A mentők csillaga, Malibu, Zach a közelmúltban azt mondta a Cosmopolitan magazinnak, hogy mindent megtesz, hogy "földhözragadtabb" legyen, egyenlő bátyjával, Dylannel, és hogy edzés közben figyelemmel kísérje önmagát és fizikai formáját. Azt is elmondja, hogy titka a kardióban rejlik, amelyet gyorsan felvált az erősítő edzés, és így nem engedi ellazulni a testét. Zach edzője azt mondta:.

2. Idris Elba

Roland szerepében a "The Dark Tower" -ban Idrisnek meg kellett keményítenie a képzését, valamint meg kellett tanulnia a különféle trükköket, és be kellett illeszkednie az edzésterv óráiba lőfegyverekkel, amelyek nem voltak könnyűek a brit számára. És mindezt tette, miközben felkészült a 2016 -os profi kick -box bemutatkozására. Idris most minden lehetséges módon büszkélkedhet azzal, hogy két csodálatos gyermek apja, azt állítva, hogy ők voltak és vannak a fő célja az életben.

3. Scott Eastwood

Ahhoz, hogy tagja legyen a családi vállalkozásnak, Scottnak lehetősége nyílt arra, hogy ne csak egy bizonyos mesterségen dolgozzon, hanem önmagán is. Apja, Clint, Scott szerint "igazi ételfogyasztó gép és a mozgás mestere". Az Overdrive sztár megjegyzi, hogy apja volt az, aki alig 14-15 éves korában különböző fizikai gyakorlatokat tanított neki, és azóta érdeklődést keltett benne az egészséges életmód iránt. Ezenkívül a paparazzik egyszer észrevették Scottot edzés közben. Nem egy drága edzőtermet választott, hanem Kalifornia legáltalánosabb utcáját, felhúzta az egyenetlen rudakat és rövid futamot szervezett.

4. Kit Harington

A Trónok harca sztárja, Jon Snow, Keith Harington megosztja tapasztalatait, és elmondja, hogy az élőhalottak elleni harcos szerepéért és nem csak egy speciális képzésen vett részt. Ahelyett, hogy bizonyos izomcsoportokat fejlesztene, edzőjével összetettben az egész testre összpontosított, és új típusú szimulátorokat is elsajátított. Ezen kívül Keith kénytelen volt diétázni:.

5. Charlie Hunnam

Ahhoz, hogy formában tartsa magát, Arthur király kardjának sztárja, Charlie Hunnam fizikailag minden irányba fejlődik. Tehát folyamatosan kocogással, úszással, túrázással foglalkozik, valamint jiu-jitsu órákra jár és ugrálókötéllel is foglalkozik. Továbbá a "Sons of Anarchy" színésze azt állítja, hogy fitneszprogramjának fontos része szerelmes barátnője, Morgana McNelis, akivel több mint tíz éve vannak együtt, és akikkel rendszeresen "összetörik a lepedőt".

6. Jason Momoa

Amikor felajánlották neki a szerepet az "Aquaman" című filmben, Jason elsősorban gyermekeire gondolt - Lola és Nakoa -Wolfe:. Az Igazság Ligája forgatása során Jason azt is megjegyezte, hogy valójában teljesítette az álmukat, hogy kedvenc karaktereik mellett láthassák apjukat. Jason gyermekkora óta szörföz, és imádja a sziklamászást is. Annak érdekében, hogy felkészüljön Aquaman és Khal Drogo szerepére, a színész beiratkozott egy edzőterembe, ahol kettlebellgel, medballal dolgozott, és aktívan edzett egy bokszzsákkal. Momoa megpróbál kiegyensúlyozott hús étrendet is enni:.

7. Mike Coulter

A színész, aki Luke Cage -t alakította a Netflix sorozatban, megjegyzi, hogy kénytelen volt nagy hangsúlyt fektetni a fizikai edzésre. Tehát azt mondja, hogy gyakran edz különböző szimulátorokkal, és nem bánja, hogy üt egy bokszzsákot, és felemel egy hatalmas gumit. Coulter megjegyzi:. Ezenkívül a "Félelmetes lányok" sztárja és a család boldog apja észreveszi, hogy semmilyen edzés nem segít, ha nem tartja be a szigorú étrendet: "Egyél helyesen, és ne hagyd ki az étkezést, és ne felejtsd el megszervezni magadnak napokat pihenés, ahol bort iszhat, és elfogyaszthatja kedvenc ételeit."

8. Tom Hardy

A "Dunkirk", "Venom" és a "Mad Max" sztárja megjegyzi, hogy az életben nagy szerencséje volt a genetikával, mivel teste könnyen alkalmazkodik minden változáshoz. A csarnokban a színész szívesebben dolgozik súlyzóval, több megközelítést is végrehajt, és súlyzókkal és párhuzamos rudakkal is dolgozik. Tom a következőket mondja:.

9. Ryan Reynolds

Tisztelettel kell adóznunk ennek a csodálatos színésznek a gyermekei előtt, akik jó formájának okai. Amikor legidősebb lánya, James mindössze néhány éves volt, a "Hitman testőre" sztárja úgy döntött, hogy magával viszi egy túrára. Ryan megjegyzi:. És a kultikus "Deadpool" forgatásához a színésznek sok erőfeszítést kellett tennie. Tehát úgynevezett split edzésen vett részt, minden nap egy bizonyos izomcsoportra összpontosítva, és nem felejtve el a helyes étkezést sem.

10. Matt Bomer

Matt, aki híres szexszimbólum és olyan filmek sztárja, mint Az utolsó iparmágnás, Fehérgallér és Super Mike, szintén nem feledkezik meg az alakjáról. Bomer megosztja benyomásait:. A sztár azt is állítja, hogy a "Super Mike" című filmben betöltött szerepéért nemcsak megerőltető edzésen, hanem gyantázáson is részt kellett vennie, ezt követően pedig "tisztelni kezdte a nőket bátorságukért és bátorságukért".

11. Cameron Dallas

A jól ismert YouTube-blogger és Instagram-sztár, Cameron valóban remek testalkatú a korában. És mindez a jó öröklődésnek és annak a ténynek köszönhető, hogy a srác nem felejt sportolni. Tehát aktív baseball játékos, és nem felejti el hetente többször meglátogatni az edzőtermet, aminek köszönhetően olyan formát mutat be, amelyet sok fehérneműmodell megirigyelhet.

12. Kevin Hart

Boldog apa, színész, humorista és az I Can't Make This Up szerzője, Kevin Hart rendszeres tornaterem. Ezért gyakran tesz közzé különféle oktatóvideókat a közösségi hálóin. Tőlük észrevehető, hogy a színész a különböző szimulátorokat, súlyokat részesíti előnyben, és nem feledkezik meg a súlyzóról sem. Kevin az erőnléti edzéseket részesíti előnyben, és nem is az étrendre koncentrál, megengedve magának, amit akar. Azt is megjegyzi:.

13. Nick Jonas

A híres színész és énekes, Nick kénytelen volt több mint 20 kiló izmot megfeszíteni, hogy MMA -harcos szerepét játssza a Királyságban, a rajongói oldalak szerint. Az AT&T Audience Network sztárja ezt mondja: Nicket korábban nem vették komolyan, mivel kínos tinédzser volt, de könnyen megmutatta, hogy gyorsan megszerezi a szükséges tömeget, és a nagy intenzitású edzésnek köszönhetően alakját is megőrzi.

14. Michael B. Jordan

A 2018 -ban megjelent Fekete Párduc előkészítéséhez Jordannek dolgoznia kellett a formáján. A színész, aki egy másik filmben is megpróbálta megismételni Adonis Creed ökölvívó szerepét, kiiktatta étrendjéből a cukrot, a szénhidrátokat és a tejtermékeket. Ezt követően sok órát szentelt a kardióedzéseknek, hogy megszárítsa a testét, miközben nem felejtett el kosárlabdázni, úszni és bokszolni az izomtömeg növelése érdekében. Ezen kívül új harcművészeteket sajátított el. Jordánia is kijelenti:.

15. Chris Hemsworth

A lelkes szörföző egyáltalán nem sajnálja, hogy családjával - lányával India Rose -val, ikreivel, Sasha és Tristannal, valamint modell feleségével, Elsa Patakival - együtt költözött vissza a napsütötte Los Angelesből szülővárosába, Ausztráliába. A Thor: Ragnarok sztár megjegyzi: "Hazaérve látom magam előtt a strandot, és ez arra kényszerít, hogy szörfözzek, és mindig tartsam magam formában."

16. Tarek El Moussa

Sok év súlyemelés után a HGTV sztárja elismeri:. Egy kétgyermekes apa, aki a Vakjátékban szerepelt exével, azt is mondja:.

Olvassa el azt is, hogy ki, hogyan és mit csinált, aki főszerepet játszott a filmekben jóval előttük.